脂質は1gに対して9キロカロリーと高カロリーな栄養素。
(糖質とタンパク質は1gに対して4キロカロリー)

だから脂質を控えた脂質制限でのダイエットは、糖質制限ダイエットと同様に効果的な食事法の一つです。

出典脂質制限ダイエットの効果的な方法~糖質制限とどっちが良い?~ | 経営者・医師の為のダイエット&トレーニング

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