今晩は一時には入浴してたんだけど、Twitterしてたら二時近くになり、そこから眠れないループ。 寝る前にスマホ禁止徹底しなきゃなぁ......

返信 リツイート いいね

前へ 次へ

この情報が含まれているまとめはこちら

当てはまったら要注意…あなたの「睡眠」を妨げる5つの悪習慣

なかなか眠れないのは、その習慣に問題があるのかも!

このまとめを見る