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【禁煙厨必見】ネットで話題のピカイチな禁煙法~これでたばこをやめました~

たばこ…正直やめたいですよね。。何度かチャレンジしている人、これから禁煙したい人必見です。

更新日: 2019年05月31日

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この記事は私がまとめました

■禁煙の唯一の敵は『ニコチン』

1.ニコチン
2.発がん物質(タール)
3.一酸化炭素(CO)
です。

タバコの煙には、4,000種類の化学物質が含まれています。その中には、何と200種類以上の有害物質が含まれ、発がん性物質は50種類以上にのぼります!

有害物質のなかでも、よく知られているのは、ニコチン、タール、一酸化炭素です。

ニコチンは依存性の高い薬物で、喫煙すると約8秒で脳を刺激し、血中濃度は1~3分で高くなります。また、血管を収縮させる作用があるため、脳や皮膚の血流を障害し、頭痛・肩こり等を引き起こします。血圧・心拍数も上昇するため、血管の負担が強く、心筋梗塞・狭心症・脳卒中を起こす危険が高くなります。

■吸いたくなるイライラはニコチン切れの合図!

タバコを吸い終わって1時間もしないうちに、血液中のニコチンが減り、イライラや落ち着かないなどのニコチン切れ症状(離脱症状、禁断症状)が現れます。

仕事や家庭のストレスが原因と思っているイライラの正体は、タバコを吸っているが故に生じているニコチン切れ症状である可能性が高いのです。

■禁煙は徐々にニコチンを減らしていくのが得策!

ニコチンパッチやニコチンガムも有効なようです。

禁煙をサポートしてくれる禁煙補助薬を使う方法もあります。

ニコチンをある程度体内に吸収させて禁断症状を和らげるためにニコチンガムやニコチンパッチなどを正しく使用する

ニコチンを含んでいないということで「タバコを吸っているのに実質禁煙することができる」という、喫煙者からしたら夢のような製品。

■禁断症状とうまく付き合いながら禁煙する”ピカイチな禁煙法”

タバコの葉を使わず茶葉を使用。
ニコチン無しのニコレス。


http://urx3.nu/VKz9

ニコレス・・・・この名前から想像できるように、このスティックにはニコチンが含まれておらずさらに害が抑えられています!

ニコレスの成分、と言いますか中国産の茶葉から独自製法により作られたためニコチンは0になります。茶葉ですって。

禁煙に向けて、通販で買ったニコレス、タールもニコチンもゼロやから今後はこれにしていこうかって思う☺ pic.twitter.com/wUWPLk1FZx

禁煙中どうしても吸いたくなったらニコレス とかいうの吸ってるんだけど、 勝手にまとめられてて草 imaichido.com/entry/nicoless…

水曜日です〜 禁煙グッズ試してみた にこれす!ニコレス! iQOSで吸うって考えはすごいよな〜! 味は、、、 ↓みてください〜 youtu.be/qOwwKpN6MaI #水曜日 #ベプログチャンネル pic.twitter.com/iATBgOZkCr

YouTube|こーへい by ホリック TV / HORICK TV: 【電子タバコ】TARLESSに新たな刺客!? 『NICOLESS(ニコレス)』をアイコス3で吸ってみた!! ~VAPE/プルームテック/iQOS~ youtu.be/l5wgS1WyLHc

禁煙中でニコレスっていうアイコスで吸うニコチン0のタバコもどき使って禁煙してるんだけど、3月下旬まで売り切れらしい。。。 タバコ、ふかすだけなら禁煙でいいでしょうか。。。。 pic.twitter.com/X1uNckKakB

ニコレスどこで売ってんねん 売ってくれる人いたら倍で買います…

②ニルドッシュ

久々ニルドーシュ 喘息の治療に使う医師もいるらしい アーユルヴェーダのニコチンフリーな禁煙ハーブの葉巻 バジル、ターメリック、インド・シナモン、クローブ、ガンガル、ビショップ・ウイード、リコリス、テンデュ葉、インド・ベデリウム 私は吸うお香って感じ 肺が苦しい時吸う 香りが癒される pic.twitter.com/zn5fQR3us8

アーユルヴェーダの心身安定療法に効果があるスモーキングハーブ「ニルドーシュ」は、本日発送させて頂きました。 天然の白檀香、サイババさんのナグチャンパ香,本日発送させて頂きました。 ご注文ありがとうございました。商品到着まで今しばらくお待ち下さいませ。 pic.twitter.com/6zUA6y5wM2

天然のハーブを巻いてシガレット状にしたスモーキングハーブは本日発送させて頂きました。ご注文ありがとうございました。 アーユルヴェーダの心身安定療法に則り8種類のハーブを柿の葉で手巻きしたもので、最近は禁煙タバコとしても人気です。 #ニルドーシュ #禁煙タバコ #アーユルヴェーダ pic.twitter.com/AeMlCqOirk

おはようございます! 今日はニコチンフリーのタバコ、ニルドーシュを嗜んでおります。 柿の葉の手巻き感が好き(*^^*) 今日も素敵な1日を過ごせますように☆ミ #ニルドーシュ #ニコチンフリー pic.twitter.com/ZQg67GVeqq

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