生活習慣病予防からストレスの緩和、リラックス効果、睡眠の質アップも期待できる緑茶。ぜひ、お茶コーナーに足をのばし、緑茶をご自宅に常備してみてはいかがでしょうか?

出典【管理栄養士監修】不眠やストレスにも効果が!? 緑茶の驚くべきパワー | これカラダ!

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