食べ物を噛むと、あごの筋肉が伸び縮みします。この動きが脳に刺激を与え、リフレッシュ効果が得られることに。

出典仕事中のイライラを撃退!職場でできるストレス解消法 | ズボラ健康法 | サワイ健康推進課

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