「睡眠が少ない人は、より多くのカロリーを摂取する傾向にあり、インスリンが正常に働かなくなる状態になる機会が増える可能性があるのです」。

出典体重が密かに増えている、寝る前にやってはいけない9つの行動 | MYLOHAS

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