32~59歳の男女8000人を対象に調べたところ、平均7~9時間の睡眠時間の人に比べて、4時間以下の睡眠の人の肥満率は73%も高かったのです。

出典「寝不足の人」が太りやすくなる3つのワケ | 健康 | 東洋経済オンライン | 経済ニュースの新基準

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