このとき体内の炭水化物が足りないと、なんと筋肉内のタンパク質もアミノ酸に分解されてしまうのです

出典筋肉をつける食事の基本はタンパク質とビタミンB6

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夏までにマッチョに!筋肉を効率よくつける食事

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