ヨーグルトは善玉菌を増やし、善玉菌が多い腸内は血の巡りもよく老廃物の排出もスムーズなことから、代謝が上がり痩せやすい体質になります。

出典ヨーグルトダイエットの効果が凄い!その方法とレシピ! – ダイエット美

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