暑い日は、しっかりとエアコンを使うことが大きなポイントです。快適に眠れる室温の上限は28℃というデータがあります。

出典蒸し暑い夜もぐっすり眠るには?~水野先生インタビュー~(tenki.jpサプリ 2019年06月20日) - 日本気象協会 tenki.jp

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