人間は、深部の熱がからだの表面に放散されて、深部体温が下がったときにスムーズに入眠できる。

出典エアコンをつけたまま寝ると朝だるい理由 熱帯夜対策を再考する(西多昌規) - 個人 - Yahoo!ニュース

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