全身に回る前に、そういうメッセージは物理的に視界へ入らないようにして、温かくてカロリーの高いものを食べる。それでも無理な音量を大きめにして好きな音楽を聴き、古い友人に「飲みに行こうぜ」とメールするし、そこまでやってもなかなか心から離れないときは、犬を撫でる。自分の機嫌の取り方。

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これ見て…みんなの『心乱されないための心がけ』が参考になりそう

日々の生活の中でしんどい思いをしたり仕事が辛かったりプレッシャーを感じたり…というシチュエーションに遭遇する事があります。そんな「心が乱された時」「精神的に不安定になりそうな時」などにちょっと参考になりそうな様々な意見・独自の見解などをTwitterで見かけましたのでまとめてみました。

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