カルシウムというと牛乳を思い浮かべるかもしれないが、実はきくらげのほうがグラム換算のカルシウムは牛乳よりも多い。カルシウムは骨を強くし、骨粗しょう症の改善や健康維持に役立つ栄養素だ。

出典ビタミンDが豊富!きくらげの栄養と効能 | 食の知識 | オリーブオイルをひとまわし

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今、きくらげがアツい!ものすごい栄養価!

テレビで大注目!ダイエットや骨粗しょう症予防、花粉症まで効くと噂のキクラゲの栄養価をまとめました。

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