実際にアメリカ航空宇宙局(NASA)が行った実験によると、宇宙飛行士がお昼に仮眠を取り入れたことで認知能力が34%、注意力が54%向上したとい結果が出ています。

出典仮眠で生産性向上!3社の取材から見えたパワーナップの取り組みと効果を徹底紹介 | Work & Life

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