時間がなくて朝ごはんはコンビニ ローソンのブランパン、低糖質なだけだと思ってたけどたんぱく質もたくさんあるんだね。 たまに食べるけど気付かなかった 4個入り220円くらいでたんぱく質20gは優秀だな…! あと最近はシリカ水を飲み始めた。 #ダイエット仲間募集 #糖質制限 pic.twitter.com/R2Gy4rMO1E

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