ストレス耐性を高める要素(リラクセーション・リフレッシュ) リラクセーションは、仕事の特性と反対の性質をもった趣味や楽しみがあると効果的

出典メンタルヘルスセルフケア~ストレス耐性を高める要素を知り、セルフケアを心掛けましょう~ | ウェルネスセンターコラム | SBアットワーク株式会社

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仕事の為に休むではなく「休む為に働く」という思考が参考になる

仕事のために心身を休めるために休暇を取るという考え方ではなく、「休むために働く」という思考を持つようにすると人生が豊かになるみたいです。

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