そして夕食はほとんどサラダだ。

「夜は炭水化物はとりません。サラダ中心の軽い食事を極力、20時までに食べるようにしています」

出典【前編】肌年齢22歳、実年齢46歳の医師・日比野佐和子さん。若さを保つ「習慣」に密着。 | ビューティ | クロワッサン オンライン

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皮膚科医日比野佐和子さんのライフスタイル、習慣などをまとめました

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