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この記事は私がまとめました

市販のナムルで本格石焼ビビンバ♪

固めに炊いたおご飯 1合半
市販のナムル4種程  1パック
牛ひき肉 120g程
焼き肉のタレ 適量
卵黄 1個分
コチュジャン お好みで
ごま油 大さじ1
塩こしょう 少々
ラー油(お好みで) 2プッシュ程
https://www.recipe-blog.jp/profile/113969/recipe/876938

韓国ビビンバ風サンド

牛こま肉 200g
コチュジャン 小さじ2
白いりごま 小さじ2
砂糖 小さじ2
醤油 小さじ1
酒 小さじ2
食パン6枚切り 6枚(1袋)
レタス 適量
人参 1本
もやし 1袋
ピーマン 3個
キムチ 適量
赤、黄パプリカ 適量
スライスチーズ 3枚
https://www.recipe-blog.jp/profile/215673/recipe/1092147

甘辛く炒めた牛こま肉やナムルをたっぷり入れた韓国ビビンバ風サンド。ご飯じゃなくパンにも合うんですよ♫

* 簡単 ♥ 石焼きビビンバ♬

雑穀米 4膳
カクテキキムチ 120g
牛ひき肉 400g
醤油 大さじ4
砂糖 大さじ2
酒 大さじ1
すりごま 大さじ1
人参 1本
胡麻油 大さじ1
すりごま 大さじ2
ダシダ 少々
もやし 1袋
すりごま 大さじ2
胡麻油 小さじ1
ダシダ 少々
ほうれん草 250g.
胡麻油 大さじ1
醤油 小さじ1
ダシダ 少々
すりごま 大さじ2
ぜんまい 200g
胡麻油 大さじ1
醤油 大さじ2
水 1カップ
すりごま 大さじ2
卵黄 4個
コチュジャン 適量
https://www.recipe-blog.jp/profile/35204/recipe/679964

ビビンバおにぎらず

ご飯(白米または玄米) 茶わん1~2杯
牛こま切れ肉 20g
卵 1個
ナムル(もやし・にんじん・ほうれん草) 各10g
サラダ油 小さじ2
焼き肉のたれ 小さじ1
焼のり(または塩焼のり) 1枚
https://www.recipe-blog.jp/profile/201871/recipe/1369168

ビビン納豆✿丼

ビビンバ20~30g
貝割れ・胡瓜千切り等あれば嬉しい
*納豆1パック
*コチュジャン小匙1/4位
*胡麻油2~3滴
*醤油1~2cc
うずらの卵1~2個
白いりごま少々
刻み海苔お好みで適量
ご飯1膳分
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1050004993

カルビビビンバ丼

米3合
タマチャンショップの三十雑穀 白大さじ2
焼肉用カルビ肉300g
焼肉のたれ50ml
ごま油大さじ1/2
にんじん・もやし・ほうれん草のナムル4人分(※レシピ参照)
(※レシピID:1010018709)
キムチ80g
温泉卵4個
炒りごま(白)少々
.
■コチュジャンの材料■
みそ大さじ2
みりん小さじ1
水あめ(砂糖でも可)小さじ2
ごま油小さじ1
チューブのおろしにんにく1cm
炒りごま(白)小さじ1
韓国唐辛子(粉・細・粗挽きどれでも)大さじ1~1.5
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1010018711

焼肉がメインの食事は野菜不足になりがち。ビビンバにすれば野菜も一緒に食べられます。手作りコチュジャンをたっぷり添えて。雑穀米で栄養価UP♪

ダイエットにも!発芽玄米のビビンバ粥*

今は市販でもビビンバのナムルも売っているので、誰にでもすぐ、簡単に作れて、美味しく無理なくダイエットご飯ができます*

かりっかり!フライパン焼きビビンバ

ご飯丼1杯
ビビンバ丼の素(ニッポンハム)1人分
人参2cm
しめじ1/3袋
干し椎茸1枚
冷凍ほうれん草30g
卵2個
ヤンニョム適量
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1710001844

半加工品を利用してフライパンでカリッカリにビビンバを焼きました♪かなり美味しい!

月見にんにくビビンバ

市販のビビンバの素1袋
ご飯お茶碗1杯半
にんにく(チューブのもの)1cm
コチュジャン小さじ1
卵1個
ごま油適量
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1450004720

熱々でにんにく風味のご飯が食欲をそそるビビンバです♪卵も入って 混ぜて食べると美味しい♪

簡単ビビンバ丼

ご飯2人分
薄切り牛肉300g
コチュジャン小さじ2
日本酒大さじ1.5
砂糖小さじ2
しょう油大さじ1
オイスターソース小さじ1
ニンジン2/3本
ゴマ油大さじ1
砂糖小さじ1/3
塩少々
小松菜2〜3株
ゴマ油大さじ1
砂糖小さじ1/3
塩少々
モヤシ1/2袋
ゴマ油大さじ1
砂糖小さじ1/3
塩少々
http://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1210004079

三種のナムルを作って甘辛牛肉と一緒にご飯の上にのせるだけ。4つの味が交わって至極のファンタジービビンバの完成!

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