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この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼暑い日にご飯を作る…これホントに大変(´;ω;`)

□そんな時はコレを試して!主婦の知恵ってホントにすごい!

・「涼しいうちに段取りをしておく」

涼しいうちに家事 家事は暑いとき頑張らない事にしたから家が荒れるからさ。 甘くてらてらにした味噌ダレ絡めたナス!これで夕飯乗り越えれる もうじき8:15 夏だなぁ #8月6日 pic.twitter.com/uqjumtRlQP

涼しいうちに夕飯用の一品つくって、ちーとのんびり。 夜も30℃越えがつづいて、涼しい、の基準がおかしくなってきたね

朝の涼しいうちから夕飯を仕込んでおりました。午後から台所に立つと汗だくになるので。確実に煮物は余る。夫はカボチャが好きではない。しかし義母からの贈り物。無理にでも食べさせるのだ。 pic.twitter.com/UJ8qptuBIi

夕飯 スパニッシュオムレツ 根菜の味噌汁 レンジで鶏胸油淋鶏 油淋鶏以外昨日作っておいたから楽ちん✨ pic.twitter.com/xojbsHPB54

朝の涼しいうちや昼間の時間がある時に夕食の準備をある程度済ましておくと楽になります。時間に余裕があると、気分良く料理ができますし、家族にイライラすることも少なくなります

・「カット野菜を使う」

面倒な冷やし中華にカット野菜使って、手抜きがバレないように豚シャブのっけてカモフラージュしてみた。

包丁もまな板も使わず、カット野菜と挽肉で手抜きで作ったガパオライス風の何かです pic.twitter.com/BFCIFamqF8

・「1品だけでもお惣菜を使う」

今日も昨日のがめ煮あるから、あと1品なんか惣菜買ってこよ

今日の夕飯は手抜き。家族で買い物ついでに惣菜買ってきた(´ー`)ノ

主婦だからといって、暑くてしんどい日も食事の支度をしなければいけないとは限らない!コンビニやスーパーの総菜を活用する主婦も

・「火を使わないメニューをチョイス」

お取引ツイ頑張って疲れたので、突如として飯テロ。本日夕飯。疲れたので火を使わない料理。アボカド丼。アボカドはちょっと塩振って麺つゆで味付けてごま油で和える。最後に炒りごま。ひたすら省エネ飯。洗い物も少ない。 pic.twitter.com/hLqD2zC5z9

夕飯 枝豆 作り置きハンバーグ TLに流れてきた、火を使わないレモン蒸し鶏 pic.twitter.com/hl8DYtPuOK

キッチンが暑くなる原因は主に火を使うことです。
できるだけ火を使わず、使っても短時間になるよう工夫しましょう

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