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この記事は私がまとめました

レンジでチン!簡単ツナキャベツ蒸し★

レンジ3分で超簡単★基本のナムル

(2人分)
ほうれん草:1/2束
人参:5cm
もやし:1袋
酒:大さじ2
★ごま油:大さじ1
★鶏がらスープの素:大さじ1/2
★塩:小さじ1/2
いりごま:ひとつまみ

作り方↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1990030856

レンチン3分、和えるだけ!簡単なのにとっても美味しい基本のナムルです★水で湯がかない分、シャキッとした食感が楽しめます

レンジで簡単! 豚肉ロール

レンジで簡単!鶏ムネ肉カレー

玉ねぎ 1個
じゃがいも 2個
にんじん 1/2個
鶏ムネ肉 200g
★カレー粉 小さじ1
★小麦粉 小さじ2
★塩 少々
★コショウ 少々
■バター 15g
■野菜ジュース 1/2カップ
◇湯 1カップ
◇カレールー 2カケ
◇残りカレー 150g前後
▲牛乳 大さじ2
▲ウスターソース 大さじ2

作り方↓
https://www.recipe-blog.jp/profile/237765/recipe/1381101

暑い日にレンジだけで作る「カレー」のご紹介です。レンジで加熱するので「焦げる」のを気にせずに作れますよ。

レンジで2分☆サバ缶と小松菜バター醤油

厚揚げとなすのレンジ蒸し

市販のめんつゆを使ってあっという間にできゃう、厚揚げとなすのレンジ蒸しです。

レンジで簡単☆かぼちゃのバター醤油

レンジde1品☆もやし豚♪☆♪☆♪

もやし 1袋
薄切り豚肉 6枚~8枚
ポン酢orごまだれ 適量
青葱の小口切り 適量
ブラックペパー 適量

作り方↓
https://www.recipe-blog.jp/profile/8241/recipe/1334447

レンジでチンだけ!きのこ肉豆腐

ひとつのお皿でレンジ簡単にできる肉豆腐のレシピです。洗い物が少ないほか、レンジで簡単に作れて便利ですよ!!

レンジで簡単♪本格的ローストビーフ

牛ももかたまり 300~350
塩 小さじ1/2
こしょう 小さじ1/2
オリーブ油 大さじ2
赤ワイン 1/2カップ
醤油 大さじ3
粒マスタード 大さじ2
ハチミツ 大さじ1

作り方↓
https://www.recipe-blog.jp/profile/148644/recipe/847903

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