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canty0628さん

▼インスタでも大人気のタピオカ

インスタ目的で買っている人もいるというくらい、社会現象になっているタピオカミルクティー。

専門店だけでなく、コーヒーチェーン店やファミリーレストランにもタピオカドリンクが登場するなど勢いが続く。

▼そんなタピオカの原料は・・・

タピオカはもともと白いものですが、ミルクティーに入っている黒いものはカラメルで着色してあります。

▼そんなタピオカですが

『日本食品標準成分表2015年版(七訂)』によると、タピオカは乾燥状態で100gあたり355kcal。ゆでた状態では100gあたり62kcalです。

タピオカはほぼ100%が炭水化物。その他の栄養素はほとんど入っておらず、食物繊維も1%以下です。

例えば・・・

日本の商品に目を向けると、例えばコンビニエンスストアやチェーン店のカフェなどの商品は、1杯130~180kacl程度。

しかし・・・

タピオカミルクティーにする際、砂糖につけることでカロリーが高くなるようです。さらに、ミルクティーそのものにも、様々なフレーバーのシロップがたっぷり。

冷たいドリンクは甘みを感じにくいので、思った以上にたくさんの甘味料が入っていることが多いよう。甘いドリンクのとりすぎは注意したほうがよさそうです。

木村准教授が以前、某有名タピオカドリンク店の「タピオカミルクティ(甘さ普通)」のカロリーを調査したところ、Mサイズカップ(約450ml)で400キロカロリー前後という結果。

「ごはん大盛1杯分、シュークリーム2個分、塩ラーメンだと1杯、お酒が好きな方はビール中ジョッキ3杯分と同等ですね」

この結果にネットでは・・・

みんな気軽にタピオカタピオカ言ってるけどタピオカミルクティー1杯400kcalぐらいあるからね?大きめのエクレア2つとかカップヌードルと変わらんからね?アレ消費するのに5kmぐらい走らないとチャラにならんからね? でも美味しいんだよな〜‍♀️インスタ用のとりあえず感がまた絶妙だしね〜‍♀️

『タピオカ (葡: tapioca、木薯) は、トウダイグサ科のキャッサバの根茎から製造したデンプンのこと』 芋やん!社会の教科書に出てくる芋やん! 『タピオカミルクティーのカロリーは400kcal程度』 塩ラーメンやん! 実質芋入り塩ラーメンを求める行列がこちら pic.twitter.com/U7Wo1VqXmz

今朝もニュースバラエティでは街行く女性を+タピオカの画像で映しているが、タピオカミルクティーは一杯だいたい400kcalであっさりラーメン一杯と一緒位と聞いて、タピオカランドで飲み比べてる人は後が大変だな等と変な心配してます

タピオカは高カロリーってネットニュースよく見るけど、そうだよね。前に映画館で飲んだ時、腹持ち…というか胃もたれすごかったもん。 あれば基礎代謝の良い若い子が飲むもんだよ。ばーさんはタピオカ飲んだら1日食事抜くくらいじゃないとバランス取れない笑

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