▼おから(プロテイン)蒸しパン作り方 卵 1つ→混ぜてから おからパウダー13g 水65ml→入れて滑らかになるまで混ぜる ※プロテイン入れる場合はここで25g追加 入れない場合はラカントやココアパウダー10g なくても可 最後にベーキングパウダー3gをいれて手早く混ぜる 蓋をせずレンジで2分チン 追記↓ pic.twitter.com/7LSJ0uv9LT

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