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残暑を乗り切ろう!簡単で野菜も摂れちゃう『サラダ素麺』レシピ

余った素麺をボリューム満点に出来ちゃう簡単「サラダ素麺」。あり合わせの野菜で栄養満点ですよ('ω')ノ

更新日: 2019年08月25日

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tomomo-nさん

暑い夏のオススメ料理「サラダ素麺」

ツルツルと食べれるので夏バテにもイイ!

夏のランチにぴったりです。

出典https://cookpad.com/recipe/5653880

★↓すぐ作れちゃう「サラダ素麺」レシピ

今すぐ食べたい!サラダそうめん

材料 (1人分)
そうめん 100g
サニーレタス 1枚
ミニトマト 2、3個
ツナ缶 1/2
めんつゆ2倍濃縮 お好みで
マヨネーズ お好みで

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/1711502

さっぱり!!夏のサラダそうめん

材 料(1人分)
そうめん 1束
きゅうり 1/2本
大根 1.5㎝
しょうが 1/2かけ
青じそドレッシング 大2
めんつゆ 小2

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1890003296/?l-id=recipe_list_detail_recipe

シンプル!さっぱり!!美味しい!!!暑い日に最適ですね♪美味しくいただきました♡(^_^)bごちそうさまです!

枝豆のそうめんサラダ

材料 (2人分)
★そうめん 100グラム
★枝豆(冷凍) 50グラム
○市販のそうめんつゆ 50CC
○深煎りごまドレッシング 大さじ1
すりごま 少々
水 適量

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/2654473

棒々鶏風サラダそうめん

材 料(1人分)
そうめん 1束
鶏酒蒸し 50g
きゅうり 1/2本
トマト 1個
レタス 1枚
ごまダレ 大さじ2
食べるラー油 大さじ1
めんつゆ+水 大さじ2

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370004745/?l-id=recipe_list_detail_recipe

醤油こうじで食べるサラダそうめん

材料 (1人分)
そうめん 1束
レタス 適量
サラダチキン 適量
トマト(中) 1個
みょうが 1/2個
小ねぎ 適量
フライドガーリック 適量
水 適量
醤油こうじ 大さじ1
みりん 大さじ1
レモン汁 小さじ1
オリーブオイル 小さじ1

作り方は↓
https://cookpad.com/recipe/5773576

有り合わせでできる☆簡単サラダそうめん♪

材 料(2人分)
そうめん 150g
卵 2個
ツナ缶 1缶
きゅうり 1/2本
ミニトマト 2個
めんつゆ 大さじ5
ポン酢 大さじ1

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1970002201/?l-id=recipe_list_detail_recipe

ツナときゅうりのサラダそうめん

材 料(2人分)
そうめん 2~3束
きゅうり 1本
ツナ缶 1缶
めんつゆ 200~300cc
マヨネーズ 適宜

作り方は↓
https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1300001863/?l-id=recipe_list_detail_recipe

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