野菜には各種のビタミンや食物繊維が含まれ、なおかつ低カロリーで体にはとてもよい。しかし野菜ばかり食べていると三大栄養素の一つ、タンパク質の量が圧倒的に足りなくなってしまう

出典ダイエットを始める人が陥りやすい「野菜中心」食生活の罠 – アサジョ

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ダイエット女子が陥りやすい罠…野菜中心の食生活で注意したいこと

野菜中心の食生活…これにも注意が必要です!

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