加湿器の使用や、就寝時にマスクを着用するなどして乾燥に気をつけましょう。

出典いびき改善法を解説!自分でできるトレーニングと歯医者でできる治療法

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いびきをかきたくない、友人との旅行やお泊り。そんな時にちょっとしたアイデアでいびき対策ができる方法があります。今回は今までになかった新しい方法もご紹介いたします。

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