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lifexlifeさん

材料 (4人分)



サラダ油 小さじ1

豚ひき肉 300g

ニラ 1/2袋

■ 調味料☆

醤油 大2杯(ご飯にかける場合)

ラー油 小さじ1

味付け塩コショウ ひとふり

https://cookpad.com/recipe/5813513

材料 (子ども3人分)



赤エビ 2パック

■ ☆漬けだれ

めんみ(だし醤油) 100cc

本みりん 100cc

酒 100cc

ごま油 小さじ2

すりおろしにんにく 大さじ1

唐辛子 小さじ1

水 50cc

氷 10個




ご飯 適量

ごすりゴマ 適量

ネギ 適量

卵黄 人数分

https://cookpad.com/recipe/5814004

材料 (1人前)



玄米ご飯 ID: 5786645 150g

厚揚げ 100g

こんにゃく 50g

塩 小さじ1

玉ねぎ 1/4個

キムチ 100g

ごま油 小さじ1/2

ブロッコリースプラウト 適量

https://cookpad.com/recipe/5814114

材料 (4人分)



ごま油 大さじ1

しょうが 小さじ1

水 600cc

鶏ガラスープのもと 大さじ1

酒 大さじ1

オイスターソース 小さじ1

しょうゆ 小さじ1

塩 多めひとつまみ

砂糖 ひとつまみ

水溶き片栗粉 片栗粉大さじ3、水大さじ2

■ 【具材】

はくさい 3枚

にんじん 1/2本

玉ねぎ 1/2個

コーン ひとつかみ

豚ばら肉 薄切り5枚

えび 10尾

https://cookpad.com/recipe/5810122

材料 (4人分)



鶏もも肉 2枚

小麦粉 適量

ご飯 4膳分

海苔 適量

ネギ 適量

★醤油 大さじ3

★砂糖 大さじ2

https://cookpad.com/recipe/5813198

材料 (1人分)



焼き豚 5枚

ご飯 お茶碗1杯

刻みネギ 大さじ2杯

ラー油 小さじ1杯

乾燥小エビ 少々

https://cookpad.com/recipe/5814426

材料 (2人分)



納豆 3パック

野沢菜(しょうゆ漬け) 適量

たくあん 適量

にんじん 1/4




砂糖 小さじ1/2

めんつゆ、酢 小さじ2

ねぎ、のり お好みで

https://cookpad.com/recipe/5814966

材料 (1人分)



ご飯 茶碗1杯分

卵 2個

牛乳 大さじ1

マヨネーズ 小さじ1/2

☆水 150cc

☆創味シャンタンor味覇 小さじ1位

☆醤油 小さじ1/2位

☆塩胡椒 少々

☆水溶き片栗粉 とろみ具合を見ながら調整

ネギのみじん切り 大さじ1位

カニカマ 2本

ゴマ油 適量

https://cookpad.com/recipe/5815036

材料 (5人分)



マグロのアラ 1バック

お好みでシソ、卵、青ネギ 適宜

https://cookpad.com/recipe/5815164

材料 (1人分)



ごはん 茶碗1杯

麻婆風肉味噌(レシピID 5811466) 30g

うずら卵 1パック

ブロッコリースプラウト 10g

ラー油 お好みで

https://cookpad.com/recipe/5815172

材料 (1人分)



ご飯 200〜300g

生ハム 好きなだけ

卵黄 1個

ゴマ 適量

焼肉のタレ 大さじ2

辣油 2滴

https://cookpad.com/recipe/5815472

材料 (1人分)



ちくわ 2本

卵 1個

☆水 100cc

☆顆粒だし 小さじ1

☆砂糖 大さじ1

☆醤油 大さじ1

ご飯 茶碗1杯

https://cookpad.com/recipe/5815499

材料



お好みの鶏そぼろ 適量(下記参照)

お好みの炒り卵 適量(下記参照)

きゅうり 1/3〜1/2

お好みでマヨネーズ オススメ!

サラダであまったミニトマト あればのせちゃおう。

■ (うちの鶏そぼろの場合)

鶏ミンチ 250g

お酒 大さじ1

砂糖 大さじ2

醤油 大さじ3強

みりん 大さじ1

■ (うちの炒り卵の場合)

卵 3こ

砂糖 大さじ1

https://cookpad.com/recipe/5309388

材料 (大盛1人前)



鶏もも肉 160g

長ネギ 白い部分1本

なす(大) 1本

だし醤油 大さじ2

八海山の甘酒 大さじ2

プロテインor大豆粉or小麦粉 小さじ1

きざみ海苔 適量

ごま 適量

七味唐辛子 少々

https://cookpad.com/recipe/5685047

材料 (3~4人分)



豚肉 あれば

白菜 3枚

玉ねぎ(スライス) 1/2こ分

人参(薄切り) 16枚

小松菜 1株

冷凍庫のベビーほたて 8こ

冷凍してある舞茸 少し

かにかま あったので。




中華ペースト 15㎝

オイスターソース 多め

だしの素(顆粒) 小さじ2

紹興酒(お酒) 大さじ2

お砂糖 大さじ1

お湯(水) 700mlくらい

水溶き片栗粉 適宜

ごま油(仕上げ用) 大さじ1~

https://cookpad.com/recipe/5806045

材料 (2人分)



しゃぶしゃぶ用の豚ばら薄切り肉 50gほど

しめじ 1/3パックほど

さつまいも 細いサイズのもの1本

ミツカン 八方だし 大さじ1

水 1/4カップほど

赤唐辛子 1本分ほど

ご飯 2膳分

■ トッピング

白ごま お好みで適量

小ねぎ お好みで適量

https://cookpad.com/recipe/5815086

材料 (4人分)



合挽き肉 300gくらい

残り野菜(今回は人参、なす、コーン、ごぼう) 適当に

塩コショウ お好み量

酒 大さじ1

焼き肉のタレ お好み量

レタス あれば

https://cookpad.com/recipe/5815252

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