骨盤内のリンパの流れがよくなることによって、様々な婦人科系の不調が改善され、生理不順やPSMなどの改善に繋がります。

出典【リアン大江店】ピラティスを取り入れて骨盤底筋を強くしよう | リアン大江スタジオ | ピラティス&ヨガスタジオ

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