お腹が空いた時に油っこいものや甘いものをいきなり食べるのは絶対NG。
空腹の時に体に摂取されたものは脂肪になって体に溜め込んでしまいます。
野菜を食前に摂取することで、血糖値の上昇を抑えることができます。

出典痩せの大食い体質へ!食事制限なし今からでもなれる改善ポイント4つ♪ | 4MEEE

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