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この記事は私がまとめました

明日から使えるライフハックです

jetwskyさん

■『これは私のライフハックなんですが・・・』■

これは私のライフハックなんですが人間はちがう種類のストレスが2つ以上かかると病むので恋愛がうまくいかないときに仕事でリスクは取らない方がいいし、お金がなくてつらいときにダイエットや婚活は頑張らなくていい。

@10anj10 さすがトイアンナさん、よく分かってる! 朕(うつ病)が精神科の主治医から言われたことと全く同じです。 ストレスが1種類だけだと、それに集中してればいいから結構もつんだけど、それが複数になってエネルギーのベクトルを分散させないといけなくなると人間はうつ病になるんだって言ってました。

@10anj10 脳科学的に正解です。人は二方向からのストレスに弱いのです。体感で確信されたのなら、素晴らしい自己メンテナンス能力です。こんな人いるんだなー。

■『コレ20年くらい実践しています』■

【裏技】 レタスなどの葉物は 爪楊枝を刺すだけで、劇的に鮮度が長持ちしますよー! これは芯にある成長点が破壊され それ以上の成長が止まるから! まさに… 『レタスの活け締め』 刺したらキッチンペーパーで包み 冷蔵庫で保存すれば、パリパリのレタスが食べられます♪ ぜひお試し下さい☺︎ pic.twitter.com/PmTYQeTd4a

@manomano_farm 私、コレ20年くらい実践しています。キャベツや白菜にも効果あります。最近、切り口をキッチンペーパーで包むといいと教わり、包んだ後新聞で全体を包み、ビニール袋の口をしっかり閉じて空気を抜いて保存する。いろんな所でオススメしてますが、誰もやってくれない。だから嬉しいツィートでした!

■『一瞬で眠れるようになった』■

ツイッターで見つけた最強のライフハックは「4-7-8呼吸法」というもの。4秒かけて鼻から息を吸い込み、7秒間呼吸を止め、8秒かけて口から息を吐くを3セット繰り返すだけで一瞬で眠れるようになった。騙されたと思ってやってみてください。どんだけ夜更かししても一瞬で眠くなるから。

@chorararara @mican_harmony @ad_career28 4-7-8は何かで知って、よく使ってます。よく眠れるのだとか。確かに効果を感じまくりです。

【10分以内に寝落ちする裏技】 なかなか夜眠れない人は騙されたと思って試してみて下さい。まじでほぼ確実に眠れます。 自分はこの方法使い始めてからもう10年以上寝付けない夜がなくなりました。 pic.twitter.com/jI4w82mKDn

■『検索するときに覚えておきたい方法』■

これ何度でも伝えたいライフハックなのですが、 ググる時に「 .pdf 」を調べたい言葉と一緒に入力すると、信用性の高いデータや資料が秒で出てくるから、絶対に覚えておくべき。 企業とか省庁がネット上に公開してるレポートってだいたい形式がpdfで、普通に検索すると引っかからないんです。

教えてもらって役立った「ググり方」まとめ ・「filetype:pdf」をつける ▶︎省庁や企業、大学などの資料が出てくる ・「site:go.jp」「site:ac.jp」をつける ▶︎ 政府機関や大学のサイトに絞れる ・「うさぎ おしり」で画像検索 ▶︎ ストレスが秒で0に

■『広瀬香美が教えてくれてたカラオケの裏技』■

これはテレビで広瀬香美が教えてくれてたカラオケ行くときの裏技なんですけど、 1.ポテト食え(口内が油で潤う) 2.ホットティー飲め(喉が開きやすい)(烏龍茶は口内の油を取り除く飲み物だから、喉がカラカラで傷つきやすくなるからやめとけ) これのお陰で私は5時間のヒトカラでも平気で歌ってます

@chocolad0121 @issei126 1は初耳ですが、2の烏龍茶は声楽の先生も言ってましたね! 油分がなくなってしまうということで、声楽や合唱前には飲まないように注意してました。

@chocolad0121 質問です!ホットティーは烏龍茶以外ならなんでもいいんですか? 緑茶・紅茶とか色々あると思いますが

@sakana325_ 広瀬香美さんは、紅茶が良いと仰ってましたね〜! 番組内では、ミルクティーやレモンティーなどの差異については特に言及がなく、「温かい紅茶」との紹介しかされてませんでした。

■『ヘアカラー等に付いているビニール手袋が装着時に脱げなくなる方法』■

皆さん知らない人多いので ヘアカラー等に付いているビニール手袋は手首の部分を引っ張って伸ばすと装着した時に脱げなくなるのよ インフルエンザ等の掃除する時に覚えておくと良い簡単ライフハック pic.twitter.com/R7mbEYprkd

@MaO428yoi エンボス加工のヤツなら大体出来るはずですよ(o´∀`o) 手首の細い子供にもフィットするからオススメです~ バイトで仕出し弁当の料理詰める時に習いました!!!!

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