マニキュアをしたり、つけ爪をする頻度を落とします。筋肉や髪、胃腸、脳など人のからだのすべての組織と同様、爪も休ませてあげるべきです。爪は、脳や胃腸に比べたら、それほど重要な仕事はしていないかもしれません。ですが、いたわってあげましょう。

出典爪の縦すじは老化の印。爪でわかる健康状態と元気なネイルを取り戻す方法

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爪表面の凸凹や縦筋は老化のサインだった!?正しいケア方法まとめ

爪にうっすらと縦筋・横筋が入っていたり、凸凹していたりしませんか?これは老化のサインかも。原因をハッキリさせて、若々しい指先を手に入れましょう。

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