村上:爪に縦スジがある場合は、若返りに役立つ大豆製品などを取り入れるとよいでしょう。縦スジだったらまだいいのですが、横にヘコんでいたり、針で刺したようなデコボコがある場合は、ストレスが原因です。

出典爪に縦スジが入ってたら老化のサイン! その際にとりたい食材は…

親指だけにうねったような横波があるという人は、ストレスを抱えています。その場合は、レモンや梅干しなどの酸味を食べましょう。ですが、酸味も“いい塩梅”ですから、ほどほどが大切です。

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爪表面の凸凹や縦筋は老化のサインだった!?正しいケア方法まとめ

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