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この記事は私がまとめました

▼ロカボとは

「『ロカボ』は、糖質を一食20〜40g、それとは別に一日10gまでのスイーツ、間食を食べて、一日の糖質摂取量をトータルで70〜130gにする糖質制限の方法です。現在、日本人の糖質摂取量は1食あたり平均で90〜100g、一日では270〜300gぐらいだといわれていますので、ロカボではその半分〜3分の1程度に抑えるようにとお話しています。

@it_s_me_ee ついに無印さんもロカボに目をつけましたか しかも糖質10g以下というコンセプトもグッド お菓子は小腹が空いた時に助かります 私も週末に行ってこよう

▼新商品が続々登場 大人気のカレーシリーズにも参戦

無印良品から糖質オフなスイーツとカレーが登場! カレーは全種類買ってみたけど、スイーツはたくさん種類がありすぎてとりあえず2つ。 どれも糖質10g以下なのがとってもありがたいですね♫ #無印良品 #糖質10g以下 #糖質制限 #糖質オフ #ローカーボ #ロカボ #lowcarb #低糖質カレー #低糖質スイーツ pic.twitter.com/pP3byjMsrI

今日の成果◎--- 無印で噂のロカボの子たち と コージーコーナーの秋のマドレーヌ pic.twitter.com/NKI09DjLUV

そーいえば週末はしっかりと無印に突撃っ✨ 糖質10g以下のカレー全種類、おやつは気になったのを数種類ゲット! サブレやクッキー系は評価高め、マドレーヌとかはいまいちとの噂もあったが…半熟カステラ…どうだ⁉️ ふむふむ、半熟ではないもののw しっとり柔らか、どこか懐かしい味で美味しい pic.twitter.com/foffMcN46t

無印の低糖質お菓子買ってきました(・∀・) 暴食を防ぐために大人買いはしませんでした。糖質の低さもいいですが、 食物繊維の量もいい感じですね✨ 低糖質だからといってパクパク食べても意味ないので、少しずつ食べるぞ。 pic.twitter.com/HE8OBoVSD8

無印の低糖質お菓子シリーズが美味しいです。 パクパク食べてしまいそうなので、机の端にそっと置いた。。 香りもアーモンド、さつまいも、焼き菓子と変わらぬ香り^ ^ 食感もサクサクです!大豆系お菓子、体に合わないんだけどこれなら食べれる! pic.twitter.com/vtskvEUtCM

無印の低糖質のやつ色々買ってきたー!試しにバナナマフィン一個食べたけどしっとりしてて美味しい✨一個150円くらいするので割高ではあるけど〜〜 pic.twitter.com/xBOR4li3ya

「ほんの少しだけ」意識する。
食と健康は切っても切れない関係ですが、本格的な食事管理は誰にでも簡単にできることではありません。もっと簡単に、ほんの少しだけ意識することで、日ごろの食生活を改善できないだろうか。
そんな発想から、糖質に注目した商品が生まれました。一人ひとりにあわせて無理なく始められるように、まずは間食やおかずから、普段の食生活を見直すための食品を揃えています。

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