1. まとめトップ
  2. レシピ
61 お気に入り 40743 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

stoneflowerさん

▼最近よく見る「糖質制限」「低糖質」「糖質オフ」の文字

糖質を多く含む食べ物を文字通り制限することでダイエット効果が得られることもあって糖質制限にトライしたことがある人も多いはず

□実はいま「太りにくいお弁当」がSNSで大人気になってる!

・「イングリッシュマフィンブラン」でヘルシーに

低糖質イングリッシュマフィンブラン PASCOの低糖質シリーズ チーズやハムを挟んだりして美味しいです! pic.twitter.com/UzkDVayiRJ

明日のお弁当に ノザキのコーンビーフと パスコの低糖質イングリッシュマフィンを使ってサンドイッチを作りました。 コーンビーフにナツメグとマヨネーズを加えて 玉ねぎと一緒に炒めて胡椒で味付けしました。 トッピングは三つ葉のソテーです。 #ノザキのコンビーフの食べ方 #パスコ #弁当 pic.twitter.com/S7czDv4Dhw

・お野菜たっぷり!「白米なし弁当」

ちなみに私のはダイエット弁当。 ただ白米なしってだけだけど。 pic.twitter.com/kSYnnX881A

今日の私のご飯なし弁当。 3日ほど部活が休みだった息子氏ですが、毎日、ジムに通って筋トレ三昧でした。 今日は部活のあと、先輩たちとラーメンを食べるというので私のお弁当だけ。(^-^) #糖質制限 #お腹ペコリン部 pic.twitter.com/7kslP2NShX

お昼ですね きょうのご飯なし低糖質タッパー弁当 ステーキ エノキ入りポークちゃっぷ 後は隙間埋めるためのキュウリ(ハニーマスタード) シーチキンマヨソース 彩りに青ノリかけてみた pic.twitter.com/TiZHGu29fi

・何でも合う!「豆腐」を使ったレシピ

さまざまな食材とも相性がいいので、使い勝手が抜群の優等生食材

水曜日のお弁当 豆腐ハンバーグ弁当 夕飯の残りをそのまま。 だいたいひき肉と豆腐の割合が5分5分ぐらいかな? 私は好きなんだけど、息子はもっと豆腐が少ない方が良いそうな。 もうちょっとダイエットを気にしようよ #サラメシ #豆腐ハンバーグ pic.twitter.com/yQkDL7zQ0w

こんな時間に離乳食と旦那弁当に使う豆腐ハンバーグの仕込み! これつまみに飲みたい pic.twitter.com/dOAp3ZrB67

今日は鶏ももミンチが安かったので、久しぶりに鶏つくねハンバーグ(っ´ω`c) かさ増しヘルシーに豆腐入り!! 美味しかったので明日の弁当にも入れよ(*ˊ˘ˋ*)。♪:* 明日も仕事、、、、_( _´ω`)_ pic.twitter.com/iKjVNuwYUn

・麺が食べたい時は「低糖質パスタ」で

1 2