ビタミンB1はお肌の新陳代謝を促してくれ、疲労回復効果もあるといわれています。身体が疲れているな、と感じた時に栗を一粒口に運んでみるのはよいかもしれません。

出典食べなきゃ絶対に大損!「栗」は秋のピカイチ美容食材だった | 美的.com

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