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この記事は私がまとめました

プロテインはビルダー、スポーツ選手などの飲み物ではありません。体を鍛えるのみではなく体力の維持など健康的な生活を送るためには重要と認知されてきています。

ymtc69さん

プロテインって?

プロテインとは、「たんぱく質」です。
たんぱく質は、筋肉だけではなく脳、骨、爪、抵抗力の向上などに大きく関わってきます。

プロテインは日本では栄養補助食品に該当します。
そのため毎日の食事もしっかりと!

8月25日のフィジーク東京大会での写真を頂きました。 第3位という事で、9月1日のオールジャパンメンズフィジーク40歳以上の部に向けてポージング等を練習します。 ヤー パワー 応援よろしくお願い致します。 pic.twitter.com/ENgX7RlTjp

なかやまきんに君はこの体で40歳!
40歳にしてはとても若く見えます!
勿論、ここまでに日常においてここまでストイックにする必要はありませんがすごいです!

お金は大事だけどそれ以上に健康は大事!! 朝から家族全員サプリとプロテインを飲んでます!! さぁ、今日はキャンプだ!! pic.twitter.com/mknWkcOPSG

人気のプロテインは?

【その1】
ザバス ホエイプロテイン 100
1食分(21g)当たり:たんぱく質15.0g
1,050g:4000円程

明治のザバスシリーズより、「ザバス ホエイプロテイン100 リッチショコラ味」「ザバス ホエイプロテイン100 香るミルク風味」を2018年3月5日から全国で発売いたします。リリース→meiji.co.jp/corporate/pres… #ザバス #savas #プロテイン #新発売 #ホエイプロテイン pic.twitter.com/9vjYt9HtjW

【その2】
ウイダーのマッスルフィットプロテイン
1食分20g当り:15.0g
900g:3700円程

【その3】
DNS プロテインホエイ100
1食(35g)あたり:たんぱく質:24g
1000g:3900円程

新商品 プロテインホエイ100 シングルパック(35g)販売開始 bit.ly/2L8GwZn ちょっと味を試してみたいときや、旅行や遠征にプロテインを持っていきたい時などにオススメ。 色々な種類のフレーバーを集めて、気分で変えたり、仲間と交換するのもGood #DNS #脱プロテイン pic.twitter.com/5X4uePED76

【その4】
マイプロテインImpact ホエイ プロテイン
1食あたり:タンパク質を21g含有
1000g:3300円程
他の量も有
ヨーロッパのプロテイン!

【その5】
オプティマムニュートリション ゴールドスタンダード
たんぱく質24g
1000g:3300円程
他の量も有
アメリカのプロテイン!

ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート飲みました(*゚∀゚人゚∀゚*)♪ これやばい!! 今まで飲んだチョコレート系で一番美味しいかもしれない!水で溶いてるのに森永のミルクココアみたい♥️ この味で糖質1g、たんぱく質24gは本当に優秀✨ 好きな人が多い理由がわかりました! pic.twitter.com/bGaHSY7eKC

世界シェアトップクラスのプロテインはゴールドスタンダード!
これはボディービルダーの方から一般の方まで多く愛用者が多いプロテインです。
ドラッグストアなどで気軽に買えませんが間違いなく質・価格を考えればトップクラスです。
価格を抑えつつ高パフォーマンスを考えるならおすすめです。

日本のプロテインと海外のプロテインどちらを選ぶか

一番重要なたんぱく質がどのくらい含まれているか。
日本のプロテインは海外プロテインより少ない傾向にあります。
またプロテインに含まれるBCAAなども海外のプロテインの方が多く含まれています。
また価格も日本のプロテインの方が高いのでコスパを考えるなら海外のものです。
そのため、どちらかを選ぶとしたら海外のプロテインだと私は考えています。

日本で海外プロテインを買うとなるとどうしても送料など高くなることがあります。
そのため、アイハーブという通販サイトがよく使われます。
日本でも人気のゴールデンスタンダードから他プロテインメーカーのものも買えるのでおすすめです。

ビタミンB群も!

プロテインを飲んでいる方は多い!

父さんが健康診断の結果 タンパク質がマイナスだったらしい。 なので、 プロテインを勧めたが やっぱりマッチョが 飲むイメージが強いらしい。 プロテインのイメージ変えられないかな? 体作りや健康のために プロテインを飲む的な

夜はお腹空いたらプロテイン。もちろん植物性✨プロテインは筋肉つける飲み物っていう人がまだまだ多いけど、本来プロテインは身体の調子を整えるものだから。内臓も髪も爪もプロテインに入ってる栄養素でできてるんやで

いまだにプロテイン飲んだら太るとか筋肉ムキムキになるって思ってる人がいますが、そんなわけない タンパク質を粉にしてあるだけです めちゃくちゃ簡単にプロテインの説明をすると美容と健康に欠かせない【体の素】になるからダイエットしてる人や筋トレする人が飲んでる それだけですよ

僕は気が小さいし、ビビりだから 病院係るのは怖いよ、身体動かしてれば ジム費用、ウェア代、プロテイン類の費用で済む。 いざ内臓疾患になったら大変。治療費、検査代、薬代、まして手術になったらなおさら…。 目指すのは高年齢でも健康であることですよ。

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