男性に比べ、女性の脳は複雑で日中により活発に働きます。そのことによって、脳に多大のストレスが、、、!疲労した脳によって、女性は、精神的に不安定になったり、うつや激しい怒りなどの症状が出たりします。(男性には見られない症状)疲労した脳を回復させるためにも、より多くの睡眠が必要です。もちろん個人差はありますが、女性は7~9時間睡眠がとれるとよいです。

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