●マスク

出典いびきの原因と対策は? いびき防止グッズを使った対処法 - セシール(cecile)

鼻づまりが原因のいびきの場合は、マスクをして寝ることで改善できることがあります。マスクの着用で口周りの湿気が多くなり鼻通りが良くなるためです。

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いびきの原因と対策(マウスピース・テープ・アプリなど)

自覚がなくても人に迷惑をかけている可能性があり、困りますよね。でも安心してください。いびき防止に役立つグッズが今はたくさんあります。周囲の人へのマナーというだけではなく、安眠を確保するためにもいびき対策は重要です。

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