●鼻マスク

出典いびきの原因と対策は? いびき防止グッズを使った対処法 - セシール(cecile)

シーパップと呼ばれるもので、鼻マスク(CPAP)を装着することで、睡眠中に空気を送り込んで気道を押し広げていびきを防止します。ただしこれは、睡眠時無呼吸症候群の治療機器で、使用するためには医師の診断が必要です。

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いびきの原因と対策(マウスピース・テープ・アプリなど)

自覚がなくても人に迷惑をかけている可能性があり、困りますよね。でも安心してください。いびき防止に役立つグッズが今はたくさんあります。周囲の人へのマナーというだけではなく、安眠を確保するためにもいびき対策は重要です。

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