・仰向けでいつも寝ている

出典おすすめいびきグッズ10選で快適睡眠を得よう!原因についても紹介

仰向けで寝ると重力の力で気道の上の部分の周辺の組織が下に落ちやすくなります。これによって上気道が塞がれやすくなります。

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いびきの原因と対策(マウスピース・テープ・アプリなど)

自覚がなくても人に迷惑をかけている可能性があり、困りますよね。でも安心してください。いびき防止に役立つグッズが今はたくさんあります。周囲の人へのマナーというだけではなく、安眠を確保するためにもいびき対策は重要です。

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