低強度と高強度の動きを組み合わせ、筋肉・インナーマッスルを使い表現するズンバ。
有酸素運動で骨盤を激しく動かしていくことで、カロリーを多く消費でき、脂肪を燃焼させ、理想の体を目指せます!

出典ダイエットしたい方にオススメ!ズンバで楽しくエクササイズ!滋賀県甲賀市のズンバ教室、ダンス教室 ZUMBAカツヤマclub | 滋賀県甲賀市のズンバ教室、ダンス教室 ZUMBAカツヤマclub

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