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ごはんさえあれば!レンチンですぐ食べられるカレーレシピ16選

忙しいけどちゃんと食べたい!レンジでチンで完成しちゃう、絶品カレーレシピを集めました。腹ペコの子供たちも大満足♪

更新日: 2019年10月29日

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kuppy9313さん

レンジで簡単!鶏ムネ肉カレー

玉ねぎ 1個
じゃがいも 2個
にんじん 1/2個
鶏ムネ肉 200g
★カレー粉 小さじ1
★小麦粉 小さじ2
★塩 少々
★コショウ 少々
■バター 15g
■野菜ジュース 1/2カップ
◇湯 1カップ
◇カレールー 2カケ
◇残りカレー 150g前後
▲牛乳 大さじ2
▲ウスターソース 大さじ2

https://www.recipe-blog.jp/profile/237765/recipe/1381101

【めちゃくちゃ簡単!!レンジで1発!】こくうま豚バラカレー(4人分も1~2人分も)

材料(4人分)
●玉ねぎ・・・・1個
●豚バラ薄切り肉・・・・250gぐらい
●固形カレールウ・・・・4片(ジャワ、こくまろなどで1/2箱)
A水・・・・・500mlぐらい
Aケチャップ、ウスターソース・・・・各大さじ1ぐらい。
Aチューブのおろしにんにく、おろししょうが・・・・各2cmぐらい。
●温かいご飯・・・・丼4杯分

https://ameblo.jp/syunkon/entry-12422390455.html

茄子とチキンのレンジ朝カレー【±0暮らしのレポーター】

材料(食べ切りサイズの2人分)
・鶏むね肉80g
・茄子小1個
・酒大さじ1
・オリーブオイル小さじ2
・カレーパウダー小さじ1/2~1
*玉ねぎ1/8個
*野菜100%ジュース180ml
*カレールー30g
*ドライバジル小さじ1/2~1

http://naonogohan.blog.fc2.com/blog-entry-756.html

そのまま電子レンジにも使えるガラス製タンブラーのクッキングミキサーで、今日は朝カレー!

夏にオススメ【レンジで1発!】超トマトカレー

材料(4人分)

●玉ねぎ・・・・1/2個ぐらい
●鶏もも肉・・・・1枚(250gぐらい)。牛肉でも豚肉でもいいです。
Aカットトマト缶・・・・1缶(400g)
A砂糖、ウスターソース・・・・・各大さじ1ぐらい
Aチューブのおろしにんにく、おろししょうが・・・・・各2cmぐらい
Aカレールウ・・・・・4片(私はジャワを使ってます。なんでもOKです)
●ごはん・・・・丼4杯分

https://ameblo.jp/syunkon/entry-12502280579.html

【レシピ】レンジで1回10分 茄子と挽肉のカレー。

4人分

茄子・・・2本
ピーマン・・・2個
玉ねぎ・・・1/2個
合挽き肉・・240g
トマト缶・・・1缶(カットタイプ)
カレールウ・・・4人分(4かけ)

とんかつソース・・・大さじ2
トマトケチャップ・・・大さじ2
おろし生姜・・・小さじ1

サラダ油・・・小さじ2(お好みでバターでも)
水・・・100cc

http://yomecafe.blog.jp/archives/33191009.html

レンジで8分 究極エビカレー。 “炒めない!煮込まない!”

材料 <2~3人分>

えび(殻つき)---6~8尾

玉ねぎ---1個
トマト---1個
にんにくすりおろし---1片分
カレー粉---大さじ1
白ワイン---大さじ1
ナンプラー---大さじ1
オイスターソース---大さじ1
はちみつ---小さじ1
グレープシードオイル又は油---大さじ1
塩、こしょう---各少々

片栗粉---適量
バター(有塩)---5g

https://ameblo.jp/chorimamebiyori/entry-10608708523.html

【電子レンジだけで10分】鯖缶の簡単レンジカレー*無水カレーで味を凝縮*

《材料》
鯖水煮缶…1缶 〈190g〉
じゃがいも…2個 〈180g〉
☆たまねぎ…1/2個 〈100g〉
☆にんにく…1かけ チューブ可
☆しょうが…1かけ チューブ可
サラダ油…大さじ1
*トマトジュース…180ml
*顆粒コンソメの素…小さじ1
カレールウ…2皿分 30g
パプリカマリネ…30g

https://ameblo.jp/a-pin210/entry-12506119569.html

サバ缶とトマトのカレー【#簡単 #節約 #時短 #レンジ #包丁不要 #主食】

【材料:1~2人分】

調理時間: 10min

サバ缶 1缶(190g、種類はお好みで)
トマト缶(カット) 200g
カレールウ 1かけ(1皿分)
温かいご飯 茶碗1~2杯分

a ケチャップ、ウスターソース 各小さじ1
a インスタントコーヒー 小さじ1/4 ※省いてOK
a しょうが、にんにく 各チューブ1~2cm

http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1072753569.html

包丁いらず&レンジで!簡単さば豆トマトカレー

【材料(2人分)】
・さばの味噌煮缶……1個
・カットトマト缶……1/2缶、200g
・カレールウ……1かけ
・豆の水煮……1缶、100g

https://kii-kitchen.blogspot.com/2019/02/blog-post_11.html

たったの5分で作れるけど、子供ウケ抜群の『レンジdeツナカレー』

材料(2人分)です
ツナ   1缶
玉ねぎ  1/2個 粗みじん切り
人参   1/2本 粗みじん切り
水    200ml
カレールー  40g
(業務スーパーのフレークを使っていますが、普通のカレールーの場合は1かけを刻んでください)

https://ameblo.jp/socchidiary/entry-12487119085.html

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