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この記事は私がまとめました

眠れない。。。

集中できない。。。

そんな時におすすめのBGMを紹介していきます!!

1. ディズニーオルゴール +「雨の音」

2. ジブリ +「夏の音」

3. α波

4. 焚き火

5. ホワイトノイズ

飛行機の中で流れる「ホワイトノイズ」と呼ばれるこの音、実は心を落ち着ける効果があるんです。

6. 催眠術

7. 波の音

8. 川のせせらぎ

たまに聞こえる鳥の声にも、心が洗われます。

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