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超簡単!材料少しでOKの厚揚げを使った絶品レシピ集

ボリューミーでヘルシーな厚揚げ♪今回はそんな厚揚げを使った簡単絶品レシピをご紹介します!

更新日: 2019年11月20日

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この記事は私がまとめました

簡単に作れる厚揚げを使ったレシピをご紹介します♪絶品レシピがそろっています♡

popongogoさん

簡単☆ボリューミー!お弁当にも!厚揚げの豚バラ巻き

厚揚げ2枚
豚バラ8枚
塩コショウ適量
醤油大さじ1.5
酒大さじ1
みりん大さじ1
砂糖小さじ1
片栗粉適量

ささっと簡単☆厚揚げと長ねぎのしょうが焼き

厚揚げ1枚
長ねぎ1本
しょうが(すりおろしたもの)小さじ1
砂糖小さじ1
みりん小さじ2
しょうゆ小さじ3
サラダ油小さじ2

★厚揚げとチンゲン菜のこく旨炒め★

厚揚げ2枚
チンゲン菜4株
ゴマ油適量
料理酒大さじ1
◎鶏ガラスープ(顆粒)小さじ2
◎醤油大さじ1.5
塩・ブラックペッパー適量

簡単!パパッとおかず!厚揚げとキャベツ炒め☆

厚揚げ1パック
キャベツ1/8〜1/4
塩コショウお好み量
ごま油1まわし
生姜チューブ1cm

厚揚げと鶏もも肉の簡単煮物

厚揚げ260g
鶏もも肉1枚
■水100cc
■だしの素小さじ1
■しょう油大さじ3~4
■砂糖大さじ1
■みりん大さじ1

厚揚げとほうれん草とえのきの煮びたし

厚揚げ150g
ほうれん草70g
えのき50g
酒、みりん各大さじ2
醤油大さじ1
出汁の素小さじ1
サラダ油小さじ2

くたくた白菜と厚揚げの卵とじ♪

厚揚げ1枚
白菜葉2枚
玉ねぎ1/2個
水200ml
酒・みりん大さじ2
しょう油大さじ1
顆粒昆布だし小さじ1
卵1個

あっさり鶏ミンチの厚揚げサンド

厚揚げ大3個
鶏挽き肉200㌘
ネギ適量
しょうが1片
★片栗粉小匙2
★塩こしょう少々
◎だし2カップ
◎醤油大匙3
◎酒大匙3

レンジで簡単☆厚揚げでなんちゃって揚げ出し豆腐♪

簡単!厚揚げと白菜のオイスター炒め

白菜200g
豚肉100g
厚揚げ100g
酒大1
しょうゆ大1
みりん大1
オイスターソース大1

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