1. まとめトップ
  2. レシピ

ワンプレートだからキャンプでもオススメ♡『ごはんものレシピ』⓬選

ガッツリ食べられて子供も大人も満腹です♪

更新日: 2019年11月21日

44 お気に入り 6263 view
お気に入り追加

この記事は私がまとめました

ガッツリ食べられて子供も大人も満腹です♪

jetwskyさん

■『休日男子の本格スパイスチキンカリー!』■

(2人前)
鶏モモ肉1枚
玉ねぎ1個
トマト1個
ニンニク2かけ
しょうが1かけ
コリアンダー大さじ1
ターメリック小さじ1
お湯500cc
ハチミツ小さじ2
カイエンペッパーかチリペッパー小さじ6分の1
ブラックペッパー少々
クミン小さじ1
塩小さじ2分の1

https://cookpad.com/recipe/3582125

1時間で作る、本格的なスパイスチキンカレー。市販のルウは使いません!スパイスたった5種類でカレー屋さんのような味!

■『ハントンライス』■

(2人分)
米1と1/3合
たまねぎ(みじん切り)1/3個分
■顆粒コンソメ大さじ1/2
■ケチャップ大さじ1強
■ウスターソース大さじ1/2
【後入れ用】ケチャップ大さじ1強
白身魚と海老のフライ(どちらかだけでも)計4~6個
☆たまねぎ1/6個
☆マヨネーズ大さじ2
☆牛乳大さじ1
卵3~4個
バター大さじ1/2×2人分
【トッピング用】ケチャップ適量(大さじ1~2ほど)

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200007187

金沢で食べたハントンライスをリスペクト。ケチャップライスは少しあっさり目にしたりして、うち好みにアレンジしてみました。

■『大阪風トルコライス ~リッチなB級グルメ~ 』■

市販チキンカツ・・・1枚
卵・・・2個

<チキンライス>
ご飯・・・1人前
鶏肉・・・適量
玉ねぎ・・・適量
塩・胡椒・・・少々
ケチャップ・・・適量

<特製デミソース>
市販デミグラスソース・・・1/2C
ケチャップ・・・大さじ1
ココナッツミルク・・・大さじ1

http://jimihen3.blog88.fc2.com/blog-entry-1451.html

チキンライスが旨い、そしてカツと玉子にたっぷりかかった
デミソースが旨くて、ベストなマッチング。
ああっ、リッチなランチだなあ。

■『大人のお子様ランチ 長崎トルコライス』■

(1人前)
トンカツ
豚ロース (とんかつ用)
150g
塩こしょう
ふたつまみ
①薄力粉
小さじ2
①溶き卵
1/2個分
①パン粉
大さじ1
揚げ油
適量
ピラフ
ごはん
150g
玉ねぎ
1/6個
ピーマン
1/2個
ソーセージ
1本
②コンソメ顆粒
小さじ1/3
②塩こしょう
少々
有塩バター
15g
ナポリタン
スパゲティ
80g
お湯 (ゆで用)
1000ml
塩 (ゆで用)
小さじ2
玉ねぎ
1/6個
ソーセージ


https://www.kurashiru.com/recipes/3bd5827c-cedb-40ec-8bf6-775170aa3998

どこか懐かしい味で、お子様から大人まで大好きな物がたくさん詰まったワンプレートです。ピラフはカレー風味にしたり、スパゲティの味付けを変えたり、自分だけのトルコライスにアレンジしてみてくださいね。

■『ナシゴレン』■

鶏ひき肉 60g
玉ねぎ(粗みじん切り) 50g
人参(粗みじん切り) 20g
乾燥桜海老 3g位
ピーマン(粗みじん切り) 1個分
ごはん 150g
エバラ黄金の味(甘口) 大さじ2強
スイートチリソース 大さじ2
カレー粉 小さじ1/3
塩、こしょう、醤油 少々
卵 1個
トマト、きゅうり、レタス、パクチー 適量

https://www.recipe-blog.jp/profile/15316/recipe/1050874

甘口のタレにスイートチリソースと微量のカレー粉、桜海老を合わせ甘辛香ばしいエスニックな炒め御飯がチャチャッと出来ました☆

■『子供も食べられる♫ウチのガパオライス』■

(4人分)
ひき肉(豚・鶏)250g
玉ねぎ1個
ピーマン1個
赤パプリカ1/4個
黄パプリカ1/4個
ニンニク1片
バジルの葉4〜5枚
ごま油大さじ1
ご飯茶碗4杯分
◎ナンプラー大さじ2
◎オイスターソース大さじ2
◎醤油大さじ2
◎みりん大さじ2
◎酒大さじ2
◎砂糖大さじ2
◎胡椒少々
※チリペッパー(大人用)お好みの量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1510018636

通常炒める際に加える赤唐辛子を加えず、大人用には子供用を取り分けてからチリペッパーを最後にお好み量加え、仕上げます。
これで子供用と大人用1度に作れちゃいます♫

■『ステーキ屋さんの ガーリックライス』■

2人分
白ごはん
どんぶり2杯分
牛肉切り落とし
150g
にんにく
2かけ
大葉
4枚
塩こしょう
適量
サラダ油
大さじ1
おろしにんにく
小さじ1/2
白いりごま
大さじ2
しょうゆ
小さじ1
有塩バター
15g

https://delishkitchen.tv/recipes/142240639952617891

にんにくがガッツリ効いた、スタミナ飯!ビールによく合う誘惑の味です♪大葉をのせることで、香りよく食べやすくなりますよ♪

■『焼き肉のタレだけ!スキレットでビビンバ風』■

(1人分(7.5インチ19cmを使用))
ごはんお茶碗1膳分
牛肉(切り落としなど)50g
○片栗粉適量
人参1/2本
豆もやし1/2袋
ほうれん草2〜3株
卵黄1個
ごま油適量
焼肉のタレ大さじ4

https://cookpad.com/recipe/4181512

■『野菜たっぷり♪簡単シシリアンライス』■

(2人分)
薄切り肉(牛でも豚でも)150グラム
レタス(ほかの野菜でも、コツ参照)レタスなら2~3枚
たまねぎ1/4個
トマト1個
その他の野菜(サラダ野菜なら何でも)適量(一つかみ)
ゆで卵1~2個
ご飯2膳
☆焼肉のたれ大さじ3
☆酒大さじ1
マヨネーズ適量(大さじ1~2)

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1200006576

佐賀のご当地グルメ「シシリアンライス」を手軽に。
焼肉のたれを使えば、簡単に味が決まります。
美味しくて、野菜も沢山摂れて、ほんと言うことなし!

■『タコライス』■

(2人分)
●タコスミートの材料
合いびき肉150g
玉ねぎ1/4個
にんにく1かけ
◇ケチャップ大さじ2
◇ウスターソース大さじ1
◇チリパウダー小さじ1/2
◇こしょう少々
サラダ油適量
●サルサソースの材料
トマト1/2個
玉ねぎ1/6個
○タバスコ小さじ1
○レモン汁小さじ1/2
○塩少々
●盛り付け用の材料
ご飯2人分
レタス2枚くらい
トマト1/2個
ピザ用チーズ(生食可のもの)適量

https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1370002492

もうタコライスの素は要りません!家にある材料でできます(´∀`)ノ

1 2