日光浴の効果は場所や時間、年齢、肌の色、季節など多くの条件で変わってしまうため、「どのように日光浴をすればビタミンDを効率的に生合成できるか」については検証が難しく、はっきりしていないそうです。

出典肛門で日光を30秒間浴びる「肛門日光浴」は通常の日光浴1日分の効果があるとSNS上で実践する投稿が多数登場 - GIGAZINE

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“太陽光に30秒”で健康に?..驚きの「肛門日光浴」にネット騒然

SNSをきっかけに世界中で「肛門日光浴」が話題に

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