このセロトニンは睡眠を誘発させるメラトニンの原料になりますので、太陽の光が少ない冬季にはセロトニンを分泌させ、メラトニンを十分に作りだせないのです。

出典冬季うつとは~冬場にだけ気持ちが落ち込む人は要注意~|心療内科・精神科|うつ病治療の新宿ストレスクリニック

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