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この記事は私がまとめました

senegirlsさん

▼年末年始は食べ過ぎに注意。。

◼︎ロカボナッツ

糖質が少なく栄養価の高いくるみ、アーモンド、ヘーゼルナッツの小袋詰め合わせ。

栄養があって低糖質。 妊婦さんにオススメ。 ロカボナッツ。 ダイエットされてる方にもオススメ。 ロカボナッツ。 コストコにも売ってる。 ロカボナッツ。 カルディにも売ってる。 ロカボナッツ。 ちなみにこれはカルディで買った。 pic.twitter.com/XPE94O1Ks9

旅行帰りにコストコで買ったダイエット関連のもの 気になってたCHEW & Real、サツマイモ100%のお菓子(お菓子…?)を購入 1袋食べてみたら、美味しい…これは良い食物繊維の予感… FishOilとロカボナッツはリピートダイエットしててもザクザクしたもの食べたくなる時にナッツは‍♀️ pic.twitter.com/supnUZ6FIl

夜ご飯は少なめーおべんとのおかずを作ったらつかれちたよーー で、コーンとロメインレタスのバター炒め大葉も投入だっちゃ! そしてコストコ最高か!ロカボナッツも大容量でお安い✨ #月曜断食 #良食日 #明日も良食日 pic.twitter.com/GpQv0c5lhk

カルディで買ったロカボナッツのチーズ入り美味しいナッツに味がついていないのに慣れてきたところにちょっと塩気のあるチーズが美味しすぎですコストコの14日分の値段を考えると高めだけど、また買いたいな♪ pic.twitter.com/uXMDd7bTHt

◼︎オートミール

今日はコストコへ そこで、オートミールget オートミールは血糖値が緩かにあがる炭水化物。 糖質制限→筋肉減少→体重減少→痩せたと勘違い→普通の食事→筋肉減少してるので脂肪のみ増える→リバウンドという悪循環に陥ります。 制限せずに、オートミールのような炭水化物をとりましょう pic.twitter.com/dhHlv394Nl

海外では朝食の定番として、シリアル感覚で食べられているオートミール。近年では、ダイエット効果もあり、日本でも人気になっています。

コストコで売られている代表的なものは、「クエーカー オールドファッション オートミール」です。

糖質制限始めて3週間経過、コストコでオートミール買ってデビュー✨ 早速これぞうさんの米化を実践。 コストコで買った鮭と余ってた白菜やらしいたけを無調整豆乳とおからパウダーでスープにしてさらっとリゾット風に☺️ 美味しく食べられました!これなら続けられそう〜 #オートミール米化 pic.twitter.com/X6SqQEKRXJ

おはです! あぁー(;TДT)月曜日がはじまったぁ朝から寒すぎだよ 昨日の休み14時間も寝てしまったよそんな今日の体重79.0kg! これから朝ごはんはオートミールにコストコで買ってきました pic.twitter.com/fLlhoCYR7R

◼︎低糖質プロテインクッキー

コストコで発見!低糖質のプロテインクッキー 実際に手に取ってみたら軽かった(笑)安くはないけど、ダイエット中の方には良いですね pic.twitter.com/5gf5t5s28F

いつもはロカボナッツを食べているのですが大豆パウダーのクッキーが気になり購入してみました。

パッケージに書いてあるように、一日一袋食べるとして、14日分が入っています

小袋が14袋そして一袋辺りに小さいクッキーが入っております。

♦︎昨日のごはん♦︎ Costcoで買ったプロテインクッキー。甘さ控えめですこしボソボソ感はあるけど置き換えできたらヘルシーかなとクラムチャウダーと低糖質パン、ミニ笹かまぼこもCostcoで。 #ダイエット #ダイエット垢さんと繋がりたい #Costco pic.twitter.com/WCvPlkregZ

成城石井で購入したカフェインレスコーヒーを我慢できなくて、飲んでいます☕コストコのプロテインクッキーと共に... 3種類入っていてお休み前におすすめな豆をチョイス。ドリップ式で良い香り✨美味しい✨ TSUJIMOTO coffeさんありがとう❤ カフェ行った気分 妊婦さんでコーヒー好きにおすすめ pic.twitter.com/k1jHatwVBt

◼︎オイコス バナナ味

コストコで期間限定の新商品を買ってきました!『ダノン オイコス バナナ』です!!

後からバナナの味がだんだんやってきます!さり気ないバナナ感の美味しいヨーグルトでした!

色合いはパッケージのように鮮やかな黄色ではなく、ややくすみがかったリアルなバナナ色。バナナの香りがホワ~んと漂いなかなか美味しそう♪

コストコあるある? オイコスで冷蔵庫が狭くなる そして、賞味期限との戦いが始まる バナナ味は初めて、気になる(*´ー`*) pic.twitter.com/XWwBF52MAA

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