ビタミンB2を含む食材・・・豚肉・鶏肉・牛乳・納豆・卵など
ビタミンB6を含む食材・・・カツオ・マグロ・バナナ・レバーなど
ビタミンCを含む食材・・・レモン・アセロラ・イチゴ・ユズなど

出典毛穴から出てくる皮脂を減らすにはどうしたら良い?|年齢に負けないスキンケアコラム-DUO運営

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NG行動に注意!元ニキビ肌が薦めるニキビケア方法【脂性肌/思春期ニキビ向け】

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