皮脂の分泌が過剰な思春期。脂質の代謝をサポートするビタミンB群を多くとりましょう。うなぎ、レバー、納豆、卵がおすすめ。けれどなにより大切なのはバランスよく栄養をとることを忘れないでね。

出典ニキビには、毎日のケアが大事!|ビフナイト|小林製薬

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