また、睡眠不足では肌の免疫力も下がり、にきびが悪化しやすくなります。加えて、不規則な睡眠はホルモンバランスを乱す原因にもなるため、さらににきびが悪化してしまいます。

出典にきびを改善する、睡眠リズムのひみつ|コラム「にきびの話」|おとなのにきび(ニキビ)研|クラシエのハトムギ専科|クラシエ - Kracie

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顔の目立つ位置にニキビができるだけで、周囲の目が気になり落ち込んでしまいますよね。なかには「しっかりと予防しているに…」と感じている人もいるはず。ここでは男性のニキビの原因や治し方、予防法を知り、ニキビの悩みから解放されましょう。

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